Латеральные движения: введение. Томас Риттер, www.artisticdressage.com перевод Слободчикова Елена. Копирование, перепечатка материала с сайта возможна только по предварительному запросу. Lateral Movements: A General

Previously published in Horse of Kings (Classical Dressage Journal) Magazine
©2005 All Rights Reserved

 “Латеральные движения следует вырабатывать у лошади для того, чтобы повысить ее гибкость, гибкость каждой из задних ног, методом поочередной их нагрузки. Упражнения на латеральность укрепляют бедра лошади, делая их сильнее, а мышцы в них подвижнее.”
G.v.Dreyhausen (Grundzьge der Reitkunst, 1951, 70,).

Данная статья дает обзор основных латеральных движений. Ниже мы рассмотрим такие упражнения как плечом внутрь, траверс, принимание на аллюре, а так же обратные движения, такие как плечом наружу и ранверс.

“Латеральные движения” обозначают термин, который используется для обозначения упражнений, в которых лошадь двигается не только прямо, но и вбок. Таким упражнениям начинают учить, когда лошадь уже умеет сгибаться, вводят их обычно как дополнения и усложнения к обычным сгибаниям, избегая учить такие вещи сами по себе, независимо. Латеральные движения упражняют на шагу, рыси или галопе путем сдвига плеча лошади, либо ее бедер на одну сторону движения, сгибая ее позвоночник и загружая какую-то одну из задних ног, подводя ее под корпус. Таким образом лошадь сгибается в «уголок». Прежде чем рассматривать детально такие упражнения, следует выделить следующие приоритеты в работе.

1.     Лошадь должна в сборе выработать свободные хорошие движения на шагу-рыси-галопе

2.     Только когда лошадь двигается хорошим аллюром в манеже на простых упражнениях, добавляются латеральные движения

Качество аллюра (ритм, темп, легкость, широта, ровность, постоянство контакта с поводом, баланс, ровность бедер и плеч лошади, гибкость, импульс, сбор) и правильность выполняемых манежных фигур должны постонно сохраняться при упражнении латеральных движений. В противном случае, упражнение теряет всю свою значимость, внося разрушение в общее развитие лошади, так как скрюченная несбалансированная лошадь перестает быть гибкой, становится напряженной, что делает аллюр неровным и повышает нагрузку на связки лошади.

Зачем нужна латеральная работа?
Хорошо исполняемые латеральные движения достаточно элегантны, красивы и приятны в езде, именно поэтому они включены во всякие соревновательные тесты и показательную езду. Латеральные упражнения не разучивают отдельно, их включают в русло сгибания лошади в движении, что начинается с простейших манежных фигур, таких как круги, заезжание углов, серпантины, смена направления. На таких изогнутых линиях спина лошади начинает напоминать форму арки по форме фигуры манежной езды.

Следующим уровнем сгибания в движении являются латеральные движения. Они предельно важны в дрессаже, потому как позволяют всаднику развивать природные естественные движения лошади путем изолирования отдельной задней ноги и ее загрузки под весом всадника и самой лошади, что в свою очередь провоцирует гибкость и податливость спины, шеи и затылка.

Густав Штейнбрехт в книге “Das Gymnasium des Pferdes” (1884), на которой основана концепция немецкой системы тренинга лошади, делает акцент на сгибании лошади в движении, делая эти упражнения краеугольным камнем обучения. Штейнбрехт объясняет: «позвоночник лошади находит опору в задних ногах, сопротивление, котрое обычно лошадь может выказывать латеральным сгибаниям, заключено в задних ногах. Если лошадь правильно гнется в позвоночнике на кругу, она гнется вокруг внутренней задней ноги. Такие сгибания возможны лишь на изогнутых манежных фигурах. От них можно переходить к упражнению плечом внутрь с разными его вариациями» Латеральные движения всесторонне укрепляют лошадь 

1.  Укрепляют внимательность и отдачу в упражнениях

2.       Укрепляют гибкость, податливость

3.      Баланс.

4.    Укрепляют прямость, ровность лошади.

5.      Позволяют всаднику индивидуально загружать и работать с каждой ногой поочередно

6.      Позволяют разблокировать бедра лошади путем поочередной загрузки внутренней и внешней задних ног

7.      Разблокируют мыщцы брюшного пресса – все тем же латеральным сгибанием позвоночника

8.      Укрепляют мышцы на внутренней и внешней сторонах задних ног, а так же передних ног

9.      Увеличивают свободу движения плечей лошади, за счет постоянного сбора.

Категории
Латеральные движения могут быть рассмотрены по двум важным параметрам, которые разграничивают 4 основных латеральных движения .

1.     Упражнения, где таз остается ровным по курсу движения, в то время как плечи развернуты внутрь: плечом внутрь и ранверс.

2.     Упражнения, где плечи остаются прямыми, в то время как круп повернут внутрь: траверс и плечом наружу.

1.     Упражнения, где внутренние ноги переступают через внешние, и лошадь гнется от направления движения : плечом внутрь и плечом наружу.

2.     Упражнения, где внешние ноги переступают через внутренние, лошадь гнется по направлению движения: траверс, ранверс, принимание.

Оба параметра, угол и сгибание, служат для оценки эффективности выполненного упражнения. Комбинация таких параметров разграничивает 4 типа латеральных движений :

1.     Плечом наружу. Это так называемое упражнение в противовес плечом внутрь. Таз лошади двигается прямо, в то время как плечи лошади развернуты к манежной стенке. Движение происходит как будто ОТ основного направления движения, но лошадь двигается вперед.

2.     Траверс. Плечи остаются развернутыми по направлению движения, в то время как круп развернут в центр манежа. Лошадь гнется как будто внутрь манежа, внешние ноги заступают внутренние.

3.     Ранверс (некоторые зовут «тазом или крупом наружу»), противовес траверсу. Круп лошади развернут к стенке манежа, лошадь гнется в направлении от центра манежа. Внешние ноги заступают внутренние.

4.     Плечом внутрь. Таз лошади двигается прямо, плечи лошади развернуты внутрь манежа.

Мы видим по описанию, что каждое из латеральных движений имеет общие особенности со своим «противовесом», различаясь в каком-то одном аспекте.

Общее и различное в движениях позволяет их сочетать, делает их интересными в езде и развивает мышление лошади.

Плечом наружу и плечом внутрь : общая черта – лошадь гнется от направления движения, внутренние ноги пересекаются.

Плечом внутрь и траверс : общая черта – лошадь гнется по направлению к центру манежа.

Плечом внутрь и ранверс: схожая позиция крупа и плеч. В обоих движениях круп лошади двигается по «внешней» стороне, в то время как плечи скруглены внутрь.

Плечом внутрь и плечом наружу схожая позиция крупа и плеч. Плечи отклоняются от движения, в то время как круп двигается по нему.

Плечом наружу и ранверс сгибание от центра манежа

Все латеральные движения могут выполняться как на прямых, так и на изогнутых линиях, а так же в углах. Принимание является вариацией плечом внутрь, выполняется оно на диагоналях манежа. Отличает его от плечом внутрь то, что лошадь не так сильно сгибается при выполнении принимания. На некоторых выступлениях можно заметить, что тело лошади параллельно стенке манежа во время исполнения принимания, что, например запрещено в Испанской школе верховой езды в Вене, так как считается что угол сгибания слишком силен.

Если говорить о легкости выполнения элементов, можно отметить, что сгибание от направления движения легче для лошади, чем сгибания по направлению движения, что означает, что обучение плечом внутрь и плечом наружу должно предшествовать обучению траверсу и ранверсу, а так же приниманию.

Для подытоживания: латеральные сгибания улучшают аллюры лошади, что означает что собранный галоп, рысь, шаг предшествуют обучению латеральным сгибаниям. Если аллюры лошади не соответствуют критериям, указанным в начале статьи, вполне возможны ошибки при исполнении элементов.

При всей положительной стороне латеральных движений нельзя не указать их отрицательную сторону. Для этого мы приведем слова Прусского мастера Фредерика в. Крейна (Die Dressur des Reitpferdes, 1856, 228, translation: TR) “латеральные движения и повороты не должны повторяться постоянно, так как есть опасность, что свежесть и легкость аллюров утратится, поэтому время от времени должна повторяться езда по прямым линиям.”